Mit der nächsten Relax Stunde FLOW and GROW feiern wir den Frühling und laden uns wieder mit frischer Energie auf.

Am 17. Mai 2025 dehnen wir nicht nur, wir finden neue Züge indem wir uns in den Übungen strecken und räkeln. Wie Pflanzen im Frühling die wieder aus der Winterruhe erwachen mobilisieren wir uns, sammeln unsere Kräfte um uns wieder voll aufrichten zu können. Neben ruhigeren Übungen und Positionen gehen wir dann auch in fließendere Sequenzen über. Durch den Flow beginnen wir zu wachsen und uns zu entwickeln. Die Stunde bietet einen tollen Mix von Yoga und Pilates, Dehnen und Kräftigen. Atem und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Vielleicht entdeckst du neue Übungen die dir gut tun und dir helfen deinen Körper und Geist auszugleichen. Es ist jeder zur Flow and Grow Stunde willkommen, egal ob Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Übungen können individuell angepasst werden damit sich alle wohlfühlen. Dich erwartete eine herrlich entspannte Atmosphäre, ein gemütliches Beisammensein und ganz traditionell eine leckere Tasse Tee. Matten und verschiedene Polster werden zur Verfügung gestellt. Nimm bequeme Kleidung mit und die Relax Stunde kann beginnen!

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Die Relax Stunde beginnt um 10 Uhr, dauert 90 Minuten und kostet 30 Euro. Bei Bedarf bitte eine Decke und einen Polster für die ruhigeren Übungen mitnehmen.

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Bei Interesse an der Flow and Grow Stunde bitte um Anmeldung bis spätestens drei Tage vor dem Termin.
E-Maik: office@stretchcat.at
Tel.: 0681/ 103 206 86

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Ich freue mich auf euch!