PILATES REFORMER

Der Reformer ist eines der von Joseph Pilates entwickelten Studiogeräte. Der Widerstand wird durch Federn unterschiedlicher Stärke erzeugt.

Durch das Auseinander- und Zusammenziehen der Federn, die Progression und Regression, wird sowohl die konzentrische als auch exzentrische Muskelaktivität gefördert und die Muskulatur gedehnt. Die tiefliegende und stabilisierende Rumpfmuskulatur wird besonders angesprochen. Die Übungen werden kontrolliert, ohne harten Anschlag und in gelenksschonenden geschlossenen und pseudo- geschlossenen Muskelketten ausgeführt. 

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Somit eignet sich das Training am Reformer für Neulinge genauso wie für Sportler und Pilates Erfahrene. 

Egal ob als Ergänzung zum Lieblingssport, zur Prävention, Rehabilitation oder zur Steigerung des Wohlbefindens-  der Reformer ist ein einzigartiges Trainingsgerät und verleiht ein  ganz neues Körpergefühl.

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PREISE 

PERSONAL TRAINING:

• 10er Block: 400€ (13 Wochen gültig)

• einzelne Stunde: 44€

• eine Einheit beträgt 60 Minuten